FORGE GYMは、根性論ではなくデータで身体を変えるパーソナルジム。姿勢・可動域・数値を計測し、あなた専用のプログラムを鍛造します。
「感覚」ではなく「根拠」。鍛え抜くための3つの原則です。
完全個室でトレーナーがあなただけに集中。フォームの乱れを1レップ単位で修正し、最短距離で追い込みます。
体組成・挙上重量・可動域を毎回計測して記録。停滞の原因を数値で特定し、プログラムを即座に更新します。
食事写真を送るだけで、専属トレーナーが即フィードバック。ジムの外の23時間も、身体づくりの時間に変えます。
目的別に4つのプログラム。すべて完全オーダーメイドです。
週1〜2回、60分の集中セッション。筋力向上からダイエットまで、目的に合わせて負荷を設計します。
3ヶ月で身体を作り替える短期集中プログラム。トレーニング・食事・睡眠まで一括で管理します。
減量も増量も、我慢ではなく設計で。ライフスタイルに合わせた無理のない食事戦略を組みます。
姿勢改善・肩こり腰痛対策・可動域の拡張。競技パフォーマンスを支える土台を整えます。
入会金・追加料金はすべて事前提示。不明瞭な請求は一切ありません。
| プラン | 内容 | 料金(税込) |
|---|---|---|
| 無料体験 | カウンセリング+体験60分 | 0円 |
| 月4回プラン | 週1回 60分セッション | 33,000円/月 |
| 月8回プラン | 週2回 60分セッション+食事指導 | 59,400円/月 |
| ボディメイク3ヶ月 | 全24回+食事・睡眠管理 | 217,800円 |
身体が変わった会員たちのリアルな言葉です。
「3ヶ月で体脂肪率が8%落ちました。数値で進捗が見えるので、サボる言い訳ができないのがいい。」
30代・男性「フォーム指導が的確で、自己流で伸び悩んでいたベンチプレスが2ヶ月で15kg更新できました。」
40代・男性「食事指導が想像以上に現実的。外食もOKな設計なので、無理なく続けられています。」
20代・女性WEB予約は24時間受付。まずは60分、本気の指導を体験してください。
東京都足立区○○ 1-2-3 7:00-23:00(不定休)